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Showing posts with the label Self Help

सफ़र।

ज़िन्दगी एक सफ़र है , ये बात आपने अक्सर सुनी ही होगी.? लेकिंग क्या आप जानते हो ज़िन्दगी न एक सफ़र है बल्कि आपका हमसफ़र भी है। क्योंकि मुर्दों का कोई साथी नही होता। जिंदा इंसान के ही साथी होते है । तो इस जिंदगी में ये बात जान लो। अगर तुम जिंदा हो तो खाली रास्ता भी तुमारा हमसफ़र है। ओर अगर तुम मुर्दो जैसी सोच रखते हो तो। हरा भरा माहौल भी समशान जैसा वीरान है। वीरान जगह पर मूर्दे ही बसा करते है। चांहे हालात कैसे भी हो, माहौल कुछ भी हो, समय तुम्हारे पक्ष में हो या न हो। तुम्हें ज़िंदादिली के साथ ज़िना है। क्योंकि ये ज़िन्दगी भी तो तुमारी ही है। तो कोई ओर क्यों इसकी जिम्मेदारी लेगा। अपने ग़लती को सुधारो , ओर सही मकसद की ओर सही विचार धारणा लेकर आगे भड़ो। लेखक – THIS IS SDV। उम्मीद करता हुँ, पोस्ट अपको पसंद आया  होगा । इस से आप कुछ नया सीखे होंगे, ऐसी ही ओर लाइफ चेंजिंग ऑडियो सुनने के लिए हमारा यूट्यूब चेन्नल सुब्स्क्रिब्स करे, ऑडियो को अपनी फैमिली, अपने दोस्त, रिस्तेदारों को शेयर करे , https://www.youtube.com/channel/UC-QV26eLjESvakX5fwMXclg/featured ओर हमारी ऑडियो को ऐसे प्यार ढेर सारा ...

5 आदतें आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती हैं.

5 आदतें आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती हैं. 5 HABITS CAN IMPROVE YOUR HEALTH. ..................................................................................... 1- हमेशा तभी खाना खाये जब आप को सच में भूख लगी हो। जब ज़रुरत न हो तो खाने से बचे। 1- Always eat food only when you are really hungry. Avoid eating when not necessary. 2 - ध्यान रखे खाना सही तरह से पका होना चाहिए, बाजार का खाना छोड़ दें 2 - Keep in mind that the food should be cooked properly, Try to Avoid outside junk food eating in the open market. 3 - कुछ भी खाने से पहले कुछ सेकंड के लिए सोचे की वो आपके लिए सही है या नही? 3 - Before eating anything, think for a few seconds whether it is right for you or not? 4 - अपने आस- पास के लोगो को भी बताए की कैसा ख़ाना उनके स्वस्थ के लिए सही है। क्यों की जब आप दुसरो को सिखाते हो तभी खुद ग़लतियाँ करने से बच पाते हो। 4 - Also tell the people around you what kind of food is right for their health. Because when you teach others, then only you can avoid ma...

5 आदतें आपको बनाती खास है।

1- आपकी बात चीत। क्या आपको पता है..? आपका बात करने का तरीका, ये बताता है आप किस तरह के इंसान से हो। जब आप बात करतो है तो पता चलता है । की आप कितने समझदार ओर सभ्य इंसान हो, यही चीज़ कुछ लोगो के मन को भा जाती है। ओर आप तारीफ के लायक बन जाते हो। 2 - आपका खान - पान। क्या जानते हो। आपके खान - पान की आदत न सिर्फ आपके स्वस्थ को दर्शति है , बल्कि आपकी पसंद न पसंद भी बताती है। क्यों की कहते है, जैसा आप का खान पान होगा वैसा ही आपका व्यवहार होगा, जो लोग ज्यादा मासाहार के आदि होते है। वो अक्सर झगड़ालू किस्म के होते है,ओर शाकाहार वाले लोग उनके मुक़ाबके शांत ओर शालीन किस्म के होते है। 3 - आपका चलने का तरीका। शायद आपको नही पता होगा.? की आपके चलने से पता चलता है। की आप कितने तेज ओर फुर्तीले है। वही जो लोग बहुत धीमे चलते है , चांहे उनकी उम्र कुछ भी हो। वो लोग अक्सर सुस्त होते है। 4 - आपका हंसना। ये बात बिल्कुल सही है । की हँसना ज़रूरी है । मगर जो लोग हँसते वक़्त अपने आप को काबू नही रखते। वो लोग अपना गुस्सा भी काबू नही रख पाते । ज्यादा खुलकर हँसने वाले लोग , गुस्सा भी बहुत ज...

इज़्ज़त बड़ी चीज़ है।

THIS IS SDV इज़्ज़त बड़ी चीज़ है। शायद तुम्हें ये बात थोड़ी अज़ीब लगे मगर मुझे ये सही लगती हे । वो कहावत हे न - गलत गलत ही होता हे चाहें सभी क्यूँ न करें , सही सही होता ही चाहें कोई न करे । ये बात उस आधी रात की ही जब में मेरे परिवार के साथ एक साथ बराबर बराबर बिस्तर पर सो रहे थे। में मेरी बहन , मेरी बहन की सहेली , ओर उसकी छोटी बहन। ये पहला मौका था जब में किसी जवान लड़की के साथ सो रहा था । कामुकता ओर सेक्स क्या हे । सही से पता भी नहीं था । मगर उसको समझने का , उसका आनंद लेने का मानो भूत सवार था सर पर। ये गर्मी के दिन थे। रात रात भर सबको मच्छर परेशान करते थे । पर मेरे सर पर तो सेक्स ओर कामुकता का भूत परेशान करता था। वैसे तो वो रोज रात को नए - नए सुझाव देता था , मगर आज तो मेरे पीछे हाथ धोकर पड़ गया । वो मुझे बार - बार उकसा रहा था। या ये मेरी उम्र का पड़ाव था । जो में समझ नहीं पा रहा था । जो मुझे नया अनुभव करा रहा था । अभी 16 साल का ही तो हुआ था । जवानी फूटने लगी मुझमे । मेरी बहन मेरे दाईं तरफ़ ओर उसकी सहेली मेरी बाईं तरफ । एक पल तो एसा लगा जैसे आज भगवान सचमुच मुझ पर मेहरबान हो । लेकिन सब बातों के सा...

उदास।

में फिर आ गया हूं, 1 ओर नई कहानी लेके, अगर तुम उदास हो, दुखी हो, परेशान हो, बीमार हो, हताश हो, ओर जीने अब कोई उम्मीद नही है। तो अभी अपनी आंखे बंद करके सिर्फ 1 मिनट, ध्यान से सोचो, क्या सब खत्म हो गया, क्या तुम बिल्कुल हार गए, क्या कोई ऐसी गलती हुई है जो कभी ठीक नही हो सकती।..? मैंने किताबें में पड़ा है, परिवर्तन प्रकृति का नियम है। क्योंकि बदलाव ज़रूरी है , हमेशा एक बात याद रखो, अगर सब कुछ अच्छा चल रहा था , फिर भी अब हालात पहले जैसे नही रहे, अब कुछ भी तुमारी इच्छा जैसा नही हो रहा, ओर कही रुक से गए हो तुम , तो आज से, अभी से , खुद को बेहतर बनाने के लिए काम करो। ओर अब जो समय आएगा वो पहले से भी अच्छा होगा बेहतर होगा, जैसे जापान में नुक्लेअर अटैक होने से पहले सब ठीक ठाक चल रहा था , लोग अपनी जिंदगी आराम ज़ी रहे थे, लेकिन एक नुक्लेअर अटैक ने पूरा जापान बर्बाद कर दिया, पूरी दुनिया को लगा अब जापान खत्म हो जाएगा , वहाँ के लोग मर रहे थे , सबको खरनाक बीमारियों ने घेर लिया था, लेकिन समय बदल गया , हालात बदल गए , जापान भी ब दल गया, आज दुनिया भर में जापान अपनी कुछ खास बातोँ के लिए फेमस ह...

क्या फायदा।

THIS IS SDV, में फिर आ गया हूं, 1 ओर नई कहानी लेके, किसी भी काम को ये सोच कर मत करो की उसका मुझे क्या फायदा। पहले दुसरो का फायदा करो , फिर आपका फायदा अपने आप हो जाएगा। हम ज्यादातर यही सोचते है। के हम कैसे ज्यादा से ज्यादा कमाए, कैसे अपने आप को सुंदर बनाये, कैसे अपना नाम बनाये, क्या करे जिसका फायदा सिर्फ हमे हो। अपने बारे में अच्छा सोचना कोई बुरी बात नही, लेकिन दुसरो की परवाह भी होनी चाहिए, अगर हम सिर्फ अपने आप में ही रहेंगे । तो शायद जो फायदा हम चाहते है। वो हमे मिल जाए, लेकिन हम संतुस्ट कभी नही हो पायंगे, क्योंकि हमे इस्वर ने बनाया ही ऐसा है। जैसे की जितने भी अमीर लोग इस दुनिया में है , जो सिर्फ अपने फायदे बारे में सोचते है, वो बेशक अपनी इच्छा पूरी कर रहे है। लेकिन संतुस्ट नही है, कही न कही एक बेचैनी उनके अंदर है, अपनी नई इच्छा पूरी करने की , वो पहले से है बहुत मेहनत कर रहे थे, ओर आज भी मेहनत कर रहे है। मेहनत से ये मतलब बिल्कुल नही की वो शरीर से मेहनत कर रहे है। पहले वो 10-12 घंटे शरीर की मेहनत करते थे , अपनी ईच्छाओं को पूरा करने के लिए, लेकिन अब वो 24 ...